۱۴ مزيتي كه نواختن موسيقي براي مغز دارد
نواختن ساز مزاياي بسياري دارد و ميتواند باعث انرژي بخشي به شما اطرافيانتان گردد. در اين مقاله به ۱۴ مورد از اين فوايد پرداخته ايم.
افزايش ظرفيت حافظه
تحقيقات نشان داده است كه نواختن موسيقي و نيز گوش دادن به آن باعث تحريك مغز و افزايش ظرفيت آن ميشود. در يك آزمايش، به ۲۲ كودك بين سه الي چهار و نيم سال درسهاي كيبورد و يا آواز داده شد. در سوي ديگر، به گروهي ۱۵ نفره نيز هيچ درس موسيقي ارائه نشد. هر دو گروه در يك كلاس پيش دبستاني قرار گرفتند. نتايج نشان داد، كودكاني كه در كلاسهاي هفتگي كيبورد شركت ميكردند، ۳۴ درصد بهتر از سايرين در كسب مهارتهاي ماندگار عمل كردند.
بنابر مقالهاي كه در مجله آنلاين تلگراف منتشر شده است، «تحقيقات اخير نشان ميدهد كه نواختن منظم يك ساز باعث تغيير شكل و قدرت مغز شده و ميتوان از آن براي بهبود مهارتهاي شناختي افراد استفاده كرد.» همچنين تحقيقات نشان داده است كه نواختن منظم موسيقي باعث بهبود مهارت در استفاده از دستان، شنوايي، ذخيره اطلاعات صوتي در ذهن و حافظه در افراد ميشود. همچنين اين كار ميتواند به اندازه ۷ نمره، آي كيو ي افراد را بهبود بخشد.
بهبود دادن مديريت زمان و مهارتهاي سازماندهي
يادگيري نواختن يك ساز نيازمند تمرين نظم و سازماندهي ميباشد و يك موسيقيدان خوب مي داند كه كيفيت زمان تمرين از كميت آن مهم تر است. يك نوازنده براي اين كه بتواند سريعتر پيشرفت كند، خواهد آموخت كه چگونه زمان خود را سامان دهد و از زمان خود به شكل بهينه استفاده نمايد.
افزايش مهارت كار تيمي
مهارتهاي كار تيمي از مهارتهاي بسيار مهم براي موفقيت در زندگي هستند. نواختن يك ساز نيازمند اين است كه نوازنده براي ساخت آهنگ با سايرين همكاري كند. در يك گروه موسيقي، افراد ميآموزند كه چگونه با سايرين كنار بيايند و همكاري كنند و براي نواختن يك آهنگ خوب به صورت گروهي، هر نوازنده بايد ياد بگيرد كه به ديگران گوش فرادهد تا افراد در كنار هم بتوانند آهنگي دلنواز خلق كنند.
افزايش پشتكار
بهبود هماهنگي جسمي و ذهني
هنر نوازندگي نيازمند هماهنگي و همكاري چشم و ذهن و دستهاست. با خواندن نُت از روي يك صفحه، مغز به صورت ناخودآگاه اين نُت ها را به الگوهاي حركتي تبديل ميكند. به اين مجموعه، تنفس و گرفتن ريتم را نيز اضافه كنيد تا بهتر متوجه هماهنگي ايجاد شده شويد.
بهبود توانايي رياضي
خواندن نتهاي موسيقي نيازمند شمارش نتها و ريتمهاست كه اين امر ميتواند به بهبود مهارتهاي رياضي مغز كمك كند. در عين حال، مطالعه تئوري موسيقي نيازمند يادگيري جنبههاي بسياري از رياضي است. مطالعات نشان داده است كه دانش آموزاني كه سازي را مينوازند از دانش آموزاني كه سازي نمي نوازند، نمرههاي بهتري كسب مي كنند.
بهبود مهارتهاي درك مطلب
بنا بر تحقيقي كه در مجله «روانشناسي موسيقي» چاپ شده است، كودكاني كه به مدت چند سال در كلاسهاي مربوط به آموزش موسيقي و آموزش ريتمهاي پيچيده شركت كرده اند، عملكرد بهتري در خواندن و درك مطلب متون از خود نشان داده اند. شايد چنين نتيجه اي چندان عجيب نباشد چرا كه نوازندگي شامل خواندن و ادراك مداوم مي باشد. زماني كه نوازنده نت هاي سياه و سفيد را روي يك صفحه مي بيند، بايد بتواند نام نت را تشخيص داده و آن را به حركت دست متناسب ترجمه كند. در عين حال بايد بتواند ريتمي كه نتها تشكيل مي دهند تشخيص دهد و الگوي مناسب را اجرا نمايد.
افزايش احساس مسئوليت
نواختن يك ساز مسئوليتهايي نيز به همراه خود دارد. نگهداري از ساز و حفظ آن و نيز احساس مسئوليت براي شركت در تمرين و انجام تمرينات روزانه عواملي كه ميتواند باعث افزايش حس مسئوليت افراد گردد.
افزايش تمركز
ساز يك نوازنده متعلق به وي است و او ميتواند هر چه ميخواهد با آن بنوازد. اين كار به وي كمك مي كند تا احساسات خود را با استفاده از ساز بيان نمايد و در نتيجه خود را از استرسها و فشارهاي روزانه خالي كند.
كاهش استرس
ساز يك نوازنده متعلق به وي است و او ميتواند هر چه ميخواهد با آن بنوازد. اين كار به وي كمك مي كند تا احساسات خود را با استفاده از ساز بيان نمايد و در نتيجه خود را از استرسها و فشارهاي روزانه خالي كند.
ايجاد احساس كاميابي
يادگيري مهارتهاي دشوار نوازندگي و فائق آمدن بر چالشهاي آن و تسلط بر آن با حسي از رضايت و كاميابي همراه است و اعتماد به نفس نوازنده را در انجام ساير كارهاي چالش برانگيز در زندگي افزايش مي دهد. تسلط بيشتر بر ساز و نواختن آهنگهاي بيشتر با تمرين، علاوه بر رضايت دروني باعث تحسين نوازنده از سوي سايرين ميشود كه اين امر هر چه بيشتر به افزايش احساس اعتماد به نفس وي كمك خواهدكرد.
بهبود مهارت شنوايي
اين مورد بسيار واضح به نظر مي رسد، نوازندگي نيازمند گوش دادن بادقت به صداهاست. نوازنده بايد ياد بگيرد كه نت اشتباه را تشخيص دهد. توانايي كوك كردن بدون استفاده از دستگاه تيونر، مهارتي است كه نوازندگان ماهر به آن دست مييابند و اين مهارت نيازمند دقت بالايي در شنوايي است. از ميان تمام مزاياي ذكر شده در اين مقاله، اين مورد يكي از بديهي ترين موارد به شمار مي رود.
آموزش نظم
يادگيري نواختن يك ساز ميتواند بسيار چالش برانگيز باشد. يكي از مهارتهايي كه نوازندگان فرامي گيرند، نظم است. تمرين مستمر و كار كردن برروي بخشهاي دشوار يك آهنگ، نيازمند نظم است. بهترين موسيقيدانان جهان اساتيد نظم هستند، و اين نظم، مهمترين دليلي است كه به اين حد از مهارت رسيده اند.
نتيجه گيري
همانطور كه مشاهده كرديد، نواختن يك ساز، مزاياي بسيار براي نوازنده دارد. اميدواريم اين امر بتواند انگيزه اي مضاعف در نوازندگان تازه كار براي استمرار در كارشان بوجود آورد. زماني كه به چالش در نوازندگي برخورد كرديد، به نتايج مورد انتظارتان فكر كنيد و به ياد بياوريد كه شما عاشق موسيقي هستيد.
منبع: ساز24
برچسب: اثرات موسيقي بر مغز،